ผู้หญิงเมื่ออายุล่วงเข้าเลข 3 ส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาหนักใจ เกี่ยวกับร่างกายช่วงล่างและระบบร่างกายภายใน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงที่ผ่านการแต่งงาน หรือเคยมีลูกมาแล้ว มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับรูไม่ฟิต อกไม่ฟู ยานย่อนคล้อย หน้าท้องลาย รูปร่างเปลี่ยนไปไม่เฟริม์เหมือนตอนสาวๆ ใช่รึป่าว… แต่อย่าพึ่งกังวนไปสาวๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับรูฟิตมาฝาก เพื่อช่วยให้คุณผู้หญิงทั้งหลายได้คลายความกังวนกัน

เคล็ดลับ ที่ไม่ลับ สำหรับแก้ปัญหารูไม่ฟิต เคล็บลับง่ายๆที่จะนำมาบอกวันนี้ คือ การกระชับช่องคลอดด้วยการเขมิบ เพื่อที่จะให้รูฟิต โดยไม่ต้องพึ่งหมอสูติฯให้เสียเงิน และเจ็บตัว มาเริ่มการเลย โดยการนอนหงายให้ราบกับพื้น แล้วเอาหมอนมาหนุนศีรษะจะทำให้สบายขึ้น หลังจากนั้นให้ชันขาทั้งสองข้างขึ้น แต่ต้องให้ขาทั้งสองข้างชิดติดกัน แล้วยกสะโพกขึ้น แขม่วท้องและขมิบก้น โดยจะต้องเกร็งเอาไว้ราว 10 วินาที แล้วจึงคลาย ให้ทำเป็นชุดๆ ละ 10 ครั้ง วันหนึ่งทำ 10-30 ชุด เมื่อทำท่านี้เสร็จแล้ว ก็มาต่อกันด้วยท่านั่ง คุณจะต้องนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ แล้วก็ต้องนั่งห้อยขาทั้งสองข้างวางไว้กับพื้นแบบสบาย ๆ จากนั้นก็ให้เอามือทั้งสองข้างมาวางประสานกันไว้ที่หน้าตัก ยืดตัวขึ้นให้เต็มที่ แขม่วท้องแล้วก็ขมิบก้นเหมือนกับเวลาที่เรากลั้นถ่ายอุจจาระ นับ 1 – 10 ค่อยทำอย่างช้า ๆ ทำซ้ำบ่อยๆ ให้ได้วันละ 50 ครั้ง หรือจะทำเป็นชุด ๆ ก็ได้ 10 ชุด จะปฏิบัติการทีเดียวก็ได้ หรือจะแบ่งทำในเวลาว่างแล้วแต่คุณจะสะดวก ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันไปเลยยิ่งดี

รับรองได้ว่าถ้าคุณได้ฝึกท่าเขมิบเป็นประจำ อีกไม่เกิน 6 เดือน คุณจะเริ่มรับรู้ได้ทันทีถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ แต่ถ้าคุณไม่อยากรอนานขนาดนั้น อยากจะให้ได้ผลเร็ว เราก็มีเคล็ดลับรูฟิต อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเรียกคืน ความกระชับให้กลับมาสู้สาวๆ โดยผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่จะช่วยให้ อกฟู รูฟิตกระชับ คืนความเต่งตึง ฟิตเฟริมแก่สาวๆ ซึ่งก็สามารถที่จะหาซื้อผลิตภัณฑ์ได้ง่ายทั่วไปตามท้องตลาด แต่ก็ต้องศึกษาดูให้ดีๆ ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ เพื่อความปลอดภัย และรูฟิตจริง